LES ATELIERS DE HATHA-YOGA À TOULOUSE

RECOMMANDATIONS AUX PRATIQUANTS

Patricia Paignac posture

Recommandations pratiques
• Pour préserver toute la saveur du yoga et ne pas entrer dans
un automatisme gymnique, vivre pleinement une seule séance hebdomadaire.
Toutefois la régularité est indispensable pour approfondir sa pratique

• réserver au yoga un vêtement, propre, couvrant, ample et chaud (pantalon souple, jogging...)

• boire un verre d'eau en fin de séance

• Si possible Arriver 10 minutes avant pour se changer, se poser et ainsi  profiter pleinement de sa séance de yoga hebdomadaire.

 

Eviter de
• participer à plus d'un atelier par semaine
• pratiquer seul (risque de se faire mal et de gauchir la posture)
• répéter plusieurs fois de suite la posture
• se parfumer avant le cours
• prendre un repas avant l'atelier, prévoir un en-cas si nécessaire

LE PROFESSEUR

Patricia Paignac professeur hatha-yoga Toulouse

PATRICIA PAIGNAC

Je suis enseignante diplômée de HATHA-YOGA selon la méthode "Eva RUCHPAUL".
J'ai débuté la pratique de cette méthode à l'âge de 18 ans et bien que j'aie pu découvrir d'autres techniques, j'ai choisi de suivre la formation pendant 4 années à l'institut Eva Ruchpaul, convaincue que cette technique me convenait profondément à tous les niveaux et pouvait être utile à d'autres personnes, peut-être à vous-même ?.....

La pédagogie mise en place est également très respectueuse des personnes.
Elle laisse une grande place au silence, qui favorise l'intériorité et ressource profondément, sans intervenir aucunement dans le domaine de la spiritualité, qui reste une démarche intime. 


Si vous souhaitez en savoir davantage sur ma formation ? cliquez ci-dessous
http://www.yoga-eva-ruchpaul.com/fr/formation/devenir-enseignant

Actuellement, je continue à me former auprès de Blandine CALAIS GERMAIN.


CHARTE DE L'ENSEIGNANT

 

Aptitudes et responsabilité des enseignants de hatha-yoga de la technique Eva Ruchpaul

Respect de la technique


L’enseignant doit entretenir sa pratique et garder un contact régulier avec l’École Eva Ruchpaul ou avec un enseignant plus ancien que lui dans la technique.

L'atelier

Il s’appuie sur une hiérarchie de postures classiques, il n’est pas préparé à l’avance, il s’élabore en incluant les thèmes liés aux conditions du moment et à la progression des élèves et propose éventuellement des postures de remplacement ou des postures au choix (personnalisation de l’exercice).

Principes de base adaptés aux moments et aux capacités de l'élève

Alternance : Cette alternance entre postures et respirations, rétablit l’égalité des tensions et permet à l’élève de ne pas repartir amorphe ou excité.

Progression :  Elle est organisée au fil des séances, en introduisant pas plus d'une posture nouvelle à la fois. 

Non répétition : Unicité de la même posture afin de fais l'expérience d'une acuité de conscience 


Pratique de la respiration : Entre chaque posture, pendans les postures avec une contrat bien précis et en fin de leçon, en assise.



 

SALLES & HORAIRES

QUARTIER RAISIN - MINIMES

5 av. François Collignon - 31200 (parking à disposition)

Métro Minimes ou Gare Matabiau - Bus Ligne 27 arrêt Raisin ou Passerelle

SALLE JOURS HORAIRES
Collignon
10 élèves maxi.
lundi 12h15 - 13h30
jeudi 12h15 - 13h30

Contactez nous avant toute inscription à un atelier d'initiation.

TARIFS :
270 euros en 3 chèques de 90 euros par trimestre
+ 20 euros d'adhésion

QUARTIER SAINT-MICHEL

18 Grande Rue Saint Michel - 31400

Métro Saint-Michel

SALLE 1 JOURS HORAIRES
Saint-Michel Chapelle
jeudi            
19h45 - 21h             


Contactez nous avant toute inscription à un atelier d'initiation.

TARIFS :
270 euros en 3 chèques de 90 euros par trimestre
+ 20 euros d'adhésion

DOCUMENTS D'INSCRIPTION


FICHES D'INSCRIPTION À PRYMER : télécharger la fiche            BULLETIN D'ADHÉSION À PRYMER : télécharger le bulletin
RÈGLEMENT : remise des 3 chèques de cotisation trimestrielle en début d'année et débit trimestriel. Règlement possible par chèque ANCV.



Autre salle : Salle 36 PONTS
390 euros en 3 chèques de 130 euros par trimestre

Atelier particuliers à la demande dans la salle St Michel 36 Ponts
Atelier en petit groupe : Vous êtes 3 ou 4 et souhaitez venir à un autre horaire,
un simple appel et dans la mesure du possible, nous nous ferons un plaisir de vous contenter.